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优秀跑操日记500字6篇

admin 2022-06-26 22:14:06 浏览量

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跑操,是一个非常讲究的运动,它注重团队高度的集中和充沛的精神。下面是小编为大家整理的优秀跑操日记500字6篇,仅供参考,欢迎大家阅读借鉴。

优秀跑操日记500字1

当极具穿透力的播报声灌满整个教室,当看到同学们一张张朝气蓬勃,蓄势待发的脸庞,我就明白,接下来的二十分钟会是极其煎熬。

迅速集合在若大的操场上,在指挥老师的催促下,两个年级到位。先是慢跑一圈,感受新鲜的空气,放松僵硬、麻木的身体。舒展舒展筋骨,抖擞抖擞精神。

然后就是混着舒展活动和剧烈素质练习完美结合的跑前运动,舒展训练放松身体;素质训练进入状态。二者相辅相成,相得益彰。

紧接着“重头戏”就来了。只见指挥老师站在主席台上以一种“一夫当关万夫莫开”的豪情壮志,慷慨激昂的演说着:“咱们一次跑两圈,不要停!”我深深的吸了一口气,两圈,还不能停!这对于生长迅速而腿疼成疾的我无疑是雪上加霜。熟悉的跑操音乐在耳畔炸响,跑步开始了,坚毅的脸庞,铿锵的步伐在阳光的映衬下闪闪发光。一圈过去了,我强托着沉重的双腿挪动,腿,真沉啊!好似灌满了铅。咬牙、坚持。只剩最后一个直道了,胜利的曙光已然洒下,成功尽在咫尺。我也似乎挣脱了躯壳,在灵魂、心灵深处努力奔跑。

在这漫长而又短暂的奔跑中,有疾走,有慢跑,有冲刺,需要我们在起跑之前,静心屏气,深思熟虑,要知道自己怎么跑,学会长远计划,摒弃情感用事;跑多久,是考验速度,还是体现耐力;跑到哪,方向跑错了,跑得再快也无济于事……

找准方向,坚持奔跑,跑步教会了我很多……

优秀跑操日记500字2

星期二下午,眼保健操过后,同学们如潮水般涌出教室,奔向操场,迅速站好队。伴着熟悉的音乐,跑操开始了。

同学们个个精神抖擞,摆动着胳膊,迈着大步,边跑边喊着口号:“一二三四……”一阵风吹过,操场四周的大杨树“哗啦”直响,好像在给同学们加油、鼓劲;天空中几只小麻雀飞过来,叽叽喳喳地叫着,好像在夸同学们跑得整齐。

到第二圈的时候,跑着跑着,突然,我好像被什么东西绊了一下,接着就“扑通”一声重重地摔在了地上。幸好我用手撑着,脸并没有受伤,可是手和腿就难逃此劫了,掌心红彤彤的一片,还擦破了皮,火辣辣的,手指肿成了胡萝卜。腿也好痛,膝盖摔出了一个大口子,顿时,钻心的痛直扑脑门。姜明毅和孙鸣泽把我搀扶起来。刘老师让我回教室休息,我强忍着疼痛,一瘸一拐地朝教室走去,虽然只有短短的数米,但我感觉走起来比万里长征还要艰难、漫长。

很快到了放学时间,因为手疼,董雨欣帮我抄写数学作业,倪福瑞帮我穿外套,此情此景,我心里满怀感激,倍感温暖,感谢你们!

优秀跑操日记500字3

星期一的下午,刚刚上完三节课,同学们争先恐后地冲出教室,直冲楼梯奔去,“咚咚咚”下楼的声音像快要把楼梯踩塌了似的。来到了教室外,一股新鲜空气扑面而来,天气真的太好了,这真是跑操的好时候。

开始跑步了,第一次初中跑操得我,精神饱满,异常兴奋。一分钟后……唉!这次跑操一点也不累,我是不是太长时间不运动,劲都塞不下了——我一边跑一边想。

等到跑到第二圈时,我气喘吁吁地想,哎呀我的妈呀!累死我了。

过了几分钟后,我难受的想,哎呀我的老天!哮喘发作了。我感到有块大石头塞着我的喉咙,弄不出来,咽不下去。当我想喊老师的时候,我也得吸口气在喊吧,我现在连气都吸不足,根本喊不出来了。散了吧,有时候呢,都受点苦也是有好处的。但是我哮喘发作了怎么办,我这么想着,像两只小精灵在我身边斗嘴。

终于停下来了,我躬着腰,眼神发直,瞪得比桃子还大,气喘如牛,累得快瘫了。当我听到在要跑步练习的时候,愣住了,2秒之后,我伸出一只颤抖的手,这下能吸足气了,大喊一声:“和老师,和老师啊!”和老师挺着大肚子,摇摇晃晃的走来,用一种疑问的眼神望着我,我咳嗽了两下,说:“我,那个,喘不过气了,不能再跑了。”和老师好像知道我有哮喘似的,二话不说,把我送进了教室,我松了一口气,就这样一直趴在桌子上了。

优秀跑操日记500字4

今天下午的全年级跑操比赛,可谓是精彩至极:每一声嘹亮的口号,每一步整齐的步伐,每一滴同学们辛勤的汗水,都让我们无比地感动。特别是听到我们班是一等奖时,我们全体欢呼起来,激动得热泪盈眶,为自己的出色表现鼓起了掌。老师也是特别的兴奋,情不自禁地跟我们一起喊起了口号“十八十八,团结奋发!”

我们班是非常团结的,正如口号里喊的一样。因为如果一个班级不团结,同学们不把班级荣誉感看得很重,是不可能得到这么高的荣誉的。正因为我们班团结起来了,知道要让优秀成为习惯,做最好的自己,才有如此令人满意的成绩!我们获得一等奖,还有一个原因,就是比赛前做好了充分的准备。成功的背后,一定会有比别人更多的付出。

的确,梁老师为了让我们获得好名次,特意抽了许多时间训练我们的跑操,老师喉咙都快喊干了,但老师还是认真地看着我们,帮我们指出错误,是非常辛苦的。我们也是非常认真地练习,慢慢地纠正错误,每次练得满头大汗的,正因为我们有充分地准备,辛勤的付出,才有了令人赞叹不已的荣誉。

其实以前,跑操可是我们班的“老大难”,怎么跑也跑不好。为此,梁老师十分着急,但还是耐心地教导我们要对自己有信心,只要努力了就能做好。我们也十分着急,我们也不希望排在后面,也同样希望名列前茅,各个活动都排在前面。于是我们认真地听了梁老师的话,给予了自己足够的信心,付出了比别人多倍的努力。所以,我们出乎意料地获得了一等奖!我们终于明白了只要有付出就会有回报,也知道了奇迹只出现在付出者的身上!我们希望以后,我们十八班能够更加团结。

只要每一个都有一颗团结奋发的心,那么我们班将是一个强大的集体,一股不可抗拒的力量!让我们再一次喊出自己的口号吧:十八十八,团结奋发,十八十八,意气风发!

优秀跑操日记500字5

校园生活多姿多彩:有欢笑、有泪水、有辛苦,也有令我难忘的活动。

在星期四的下午,学校举行了准备已久的跑操比赛。

在接到跑操比赛的通知之前,我们班的跑操一直是最乱最糟的,连起码的口号都喊不齐。眼看着比赛的日子一天天的临近,我们全班同学都十分的着急,都希望能在比赛中取得好成绩。体育课上,体育王老师仔细的教我们跑操的动作要领和技巧,对我们提出严格的要求,并带着我们跑了一圈又一圈。在跑中不断的指出我们的不足,纠正我们的缺点,还不断的说一些鼓励与激励的话,让我们信心倍增。冬季的操场是寒冷的,却因为我们的热情变得温暖。北风呼呼的吹着,而我们的脑袋上却冒着汗珠。累了,却不能停下,因为除了我们班,操场上还有其他班也在训练迎接比赛,如果我们停下训练的脚步,就会被对手班级超越,我们不能停,我们要跑下去……

经过一段时间的训练以后,大家的技术性和凝聚力都有了大幅度的提高,终于比赛的日子到了。

跑赛比赛即将开始。我们一改往日松散的作风,整齐的站在跑道上,无一人讲话乱动,我的心也也提到了嗓子眼。孟老师也看出了我们的紧张,笑眯眯的和我们开起了玩笑:“看看我们班今天能不能跑出个倒数第一!”我微微一笑,我知道孟老师是在放松我们的紧张心情,其实她和我们一样也希望能取得优异的成绩。

比赛开始了,我们随着音乐的节拍慢慢的跑着,随着体委有力的口令整齐的喊着口号。今天天空没有太阳,也许是被我们的热情羞臊了脸庞。我们迎着北风,在操场上奔跑着。一圈、两圈,三圈过后音乐停了,我们也放松了脚步,整齐的慢走着,我们知道慢走也是比赛的内容之一。比赛结束了,我们整齐的静静的集合在操场等待比赛的结果,短短的几分钟的等待,我却感到无比的漫长。太阳竟然在这个时候出来了,也许它和我们一样渴望知道比赛的结果。终于,陈主任笑眯眯的走到队伍的前面,开始宣布比赛的结果:第一名,不是我们,第二名,不是我们……终于听到:“六10班,第七名……”对这个成绩我非常的不满意,心里想:怎么会呢?我们跑的不错啊?那一刻,我几乎站不住了,心里非常的失落。过了很久,我才调整好自己的心情,我对自己说:“一次输了不可怕,我们会在以后的比赛中赢回来!”

跑操比赛结束了,跑操却没有结束,它是我们学校生活的一部分,我爱跑操!

优秀跑操日记500字6

元旦过后,我们学校举行了一次跑操比赛,那场面我现在依然记忆犹新。

开始是六年级跑,只见他们排着整齐的队伍,红色的校服,还真有点像天安门的升国旗仪式呢!音乐响起,开始跑了。远远望去,他们的脚步一致,发出清脆的脚步声,到台前,还发出了响亮的口号声,增添了一些威武之气。六年级的三个班互不相让,都拿出了自己的最高水平,台下,有好多同学都在呐喊助威。

到我们五年级了,刚跑的时候,我还是很紧张的,害怕自己脚步出错,一会儿,节奏越来越强烈,我的脚步也就越来越稳了。到了台前,我们大声地、整齐地、响亮地说出了我们的口号:“阳光少年,快乐成长,奋勇拼搏,展现自我!”这时,台上台下的老师们和同学们爆发出了一阵雷鸣般的掌声,有的老师还说:“五年级二班跑的真好!”“是啊!多整齐!”我相信此刻,我们班的同学一定会充满了力量,把最好的状态保持到最后!这时,我听到有的同学已经开始喘气了,我小声地说:“坚持住!”他们点了点头。我的心中突然激起一股暖流,我们班的同学真有集体荣誉感!经过其他班级的时候,我们又通用嘹亮的声音喊出了口号,这时,下面的小同学都目瞪口呆,羡慕不已,还有的同学在为我们鼓掌;六年级的哥哥姐姐用赞许的目光看着我们,连老师也在为我们加油鼓劲呢!三圈终于跑完了,老师让我们坐下休息,待会每个级部都跑完了就公布成绩。

“五年级级部第一名5.2班!”当老师宣布成绩时,我们班一下子沸腾了,呼喊声盖过了老师的声音。奖状拿回来时,我们都嘱咐小翰拿好了,因为这是我们用用汗水的来的!今天这一次跑操比赛,让我明白了,荣誉是我们大家每个人力量汇集而成,只有集体里的每一个人齐心协力,才能取得最后的胜利!

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