散步能够起到减肥瘦身的效果。长时间或者是快走都能够增加身体的能量消耗，促进体内多余脂肪的利用，从而瘦身减肥。下面是小编为大家整理的优秀散步日记400字7篇，仅供参考，欢迎大家阅读借鉴。
优秀散步日记400字1
我小时候常想，太阳出来的时候，月亮在哪里?月亮为什么会躲起来呢?常常会想到夜幕渐渐降临，皎洁的月光悄悄地洒满了大地了，我的疑惑也没有解开，没有谁告诉我。
今天晚饭后，我和妈妈一起去渔港公园散步，走过观海长廊的大道，沿着石子路，走到了渔港公园。月光静静地洒落，罩着我的全身，我觉得我就像舞台上的主角。啊!月光是这样的鼓舞人心。
我伸出手，月光就躺在我的手掌上。我想把月光抓住，可是月光却调皮地躲开了——我的手心里是黑暗。啊!月光是这样的爱好自由。
我在沙滩上静静地享受着月光的沐浴。听着大海的浪声，我似乎感受到了大海的拥抱。我想，月光肯定是怕大海冷了，才给大海披上了银外套。
我们走呀走，走到了休息的亭子里，看，还有几个小孩在热闹地玩耍着，玩得可开心了。月光的清冷，也许就是为了让孩子们舒适地玩耍吧。啊!月光是这样的体贴。
夜深了，妈妈牵着我，踏着月光往家里走去……
今晚，月光陪伴，我安静地入睡。
优秀散步日记400字2
秋天的夜晚，月亮升起来了。
妈妈朝窗外望了一眼，对我说：“要不咱们去散步吧?”我听了，立马放下笔，蹦跳着跟妈妈出门去。
我们牵着手，沿着前溪慢悠悠地走着。头顶的月亮好像被淘洗过一样，那么洁白，那么明亮。前溪“哗哗”地向前跑着，唱着，像个调皮的孩子。哦，它一定也爱这样的月夜!
妈妈，我们去公园的广场看看，去公园的小树林里听听吧。
公园旁的车子“嘟嘟”地响，发出一阵阵喇叭声。我跟着月亮，赶紧逃走。广场上的人，有的穿着运动服，满头大汗，正在锻炼身体;有的哼着歌，踩着滑板，轻松地转了一圈又一圈;有的喝着奶茶，手指不停地在手机上滑动着，真是个“手机迷”啊!我想，只要他抬一下头，就该有多后悔没有早点发现这片迷人的月色。
我和妈妈静静地走着，走着……
小林子中间是一条石子铺成的小路，月光洒在密密麻麻的小石头上，柔柔的，淡淡的。月光照在参差不齐的叶子上，留下斑驳的影子，多么有趣啊!你听，是谁在歌唱?月夜仿佛成了昆虫们的世界。青蛙赞不绝口，呱呱呱呱……蟋蟀拍手叫好，瞿瞿瞿瞿……
我爱秋天的月夜!一切都是那么可爱!
我爱散步，我爱和妈妈一起在月下散步……
优秀散步日记400字3
有一天早上，一起来，我就和妈妈说：“我们一家一起出去散步吧。”因为那时我们在海南，说是一起散步，其实我是想在早上时，人们都没有起来，去海边钓鱼，看日出，和吃那里只有早上七点半前有的船上早餐。
我妈一听我要散步，就把我们全家都叫了起来，有我爸、妹、姐、爷爷。哈哈，因为我平时都不爱走路，我妈一听主动要去散步，特别高兴。就这样，我们一家人一起散了步，钓了鱼，吃了那在船上的早餐。还有就是，我们散步时，还捡到了一大堆扇贝之类的东西，还是活的，特别高兴。
有一点小遗憾的是，我们散步的时候，太阳已经升起来了，我一看表才七点。我就问工作人员：七点钟为什么太阳就升起来了呀?平时我在家的时候，都八、九点的时候，太阳才升得高高的。工作人员笑一笑，他和我们说：在海边，四点半的时候就能看日出。我也笑了。
最高兴的事还不是这些，最高兴的是看到了大海。真是太漂亮了，还有那微微的海风吹着，海浪抽打着，真是太舒坦，太享受了。
八点多的时候，我们要坐车去景点了，我们就回到了酒店。才发现，车上的所有人都早起了。我们上了车，才发现散步没有那么累，而且还挺高兴的。
优秀散步日记400字4
晚上18：30分，我便和妈妈手牵手，在月下散步。傍晚的空气是凉爽的，微风轻轻的拂过树梢，树叶小声的“哔啦哔啦”的响着;微风轻轻的吹拂着我的头发，我的发丝轻盈的舞动了起来;微风轻轻的抚摸着我的身体，使我整个人都变得清爽无比。
傍晚的月光是柔和的，银色的月光穿过树梢，零零星星的洒在道路上，月关既不像阳光那样刺眼，也不像信号灯那样昏暗。月光的亮度是那样的恰到好处，是那样给人一种梦幻的感觉。
傍晚的亮光不能只归功于月亮，还有昏黄的路灯，万家灯火，路边商店、饭馆的霓虹灯招牌……让这光亮五彩斑斓。
傍晚是动物的自由时间，声音是那样美妙、动听。静心聆听，昆虫在开音乐会呢!有的弹吉他，有的拉风琴，有的弹钢琴，有的吹口琴，还有的在轻声吟唱，给人一种轻松愉悦的感觉。
慢慢的，我们走到了公园中央小广场上。我不禁回想起来了小时候，我们经常会在小广场上把一个小台阶当舞台，演节目。再次来到这里，有一种回家的感觉。
多么美妙的夜晚啊!
优秀散步日记400字5
秋天的夜晚，月亮升起来了，我们一家到公园散步。
走在去公园的小路上，我仰起头来看看天空，我突然发现，月盘是那么的明亮，照亮了大道和小路，照亮了高高的楼房，也照亮了路旁的小草野花……一切在月光下是那么美好!
我们走在洒满月光的小路上。我听到蟋蟀在叶间唱歌，看到蝴蝶在翩翩起舞，小鸟也不时地展示一下自己的歌喉。哦，我明白了，原来它们在开音乐会呀!
我们的身后拖着长长的影子，它随着我们来到了公园。一进公园，我就爬在了光滑溜圆的石头上，摸上去滑滑的，坐上去暖暖的，难道是被月亮晒暖的?
我们继续走，来到凉亭上，凉亭里少了白天的热闹，多了一份清净和凉爽。坐在空落落的凉亭，望着天空又黑又远，美丽的月亮旁点缀着许多闪闪烁烁的小星星，它们好像也在天上散步，走着，走着……
走下凉亭，穿过广场，来到公园后面。我看见池塘里的也有一轮圆圆的月亮。偶尔，小鱼跃出水面，哗啦一声银光一闪，惊跑了栖息在水草上的秋虫。池塘里不时发出了牛蛙的声音：呱呱……呱呱……它的歌声还是那么单调响亮，使整个池塘显得更辽阔寂寞了。
多么静谧啊!秋天的夜晚!
优秀散步日记400字6
吃完晚饭，我和爸爸妈妈到北环路的人行辅道上散步。
淡淡的月光下，路灯散发着明亮的光。微风一吹，树叶摇晃着，就像在对我们说：“晚上好啊!”人行道上，到处都是行人。有老人拿着扇子打着风，有小孩追着跑着在打闹，偶尔还能看见一两只小狗跟着主人撒欢。
路边的花儿争先恐后地散发出沁人心脾的香味，好像在争讨人们的喜爱。路口卖水果的小摊上摆满了水果，有葡萄，有芒果，有桔子，各种水果独一无二的香味汇在一起，走近了更是香气扑鼻，令人垂涎欲滴。爸爸买了几个桔子，我们边走边吃，十分惬意。
一路走来，耳旁不时传来主道上汽车的喇叭声，路旁的树叶随着微风跳舞的哗哗作响声，蛐蛐在草丛里欢快的唱歌声，各种声音交杂在一起，就像是一场大自然的音乐会!听到蛐蛐的叫声，我不由想起了养在我家阳台上的两只蝈蝈，它们每天都会斗歌，时而欢快，时而嘈杂，你方唱罢我登场，声音此起彼伏。偶尔它们还会在家里上演一场“越狱”——从阳台上出逃到客厅里，有时是爬到置物架上唱歌，有时还会跳到电扇上纳凉。它们又可爱又淘气，给我们带来了不少欢乐!
一家人迎着微风，散着步，聊着天，这真是个美丽的夜晚。
优秀散步日记400字7
清晨，雨过天晴。我穿上雨鞋，拿着一个小面包出门往小区的花园走去。
我走向小鱼池旁，踩着小水坑，一个个小水珠溅到了鱼池，一个个小圆晕荡漾开来。清清的池水里有着许多的小鱼，我把面包撕成小碎片，一片片扔进小池，一条条可爱的小鱼儿马上向着我这游来，它们狼吞虎咽地吃起来，好像一整天没吃食物了。
我走进了小花园，手中拿着半个面包。花园四周开满了绣球花，它的花瓣叶子上沾满了小水珠，晶莹剔透的像极了钻石。用手一摸冰冰凉凉，轻轻一抖它们便落入草丛中。绣球花有好几簇小花组成，它们的样子像风扇又像四叶草，粉、蓝、紫……五彩缤纷的美丽极了!它们就像是一个个春姑娘，笑盈盈地看着我，让人心旷神怡。
我又走向了小卖部，从口袋里拿出1元钱喜滋滋地买了我爱吃的泡泡糖。津津有味的吃起来，甜津津的、软软的感觉我像走进了另一个美味的糖果天堂，慢慢的我吹起了一个婴儿手掌般大小的泡泡，突然“彭”一声，泡泡破了，泡泡糖粘了我一嘴。
我家的小路真好，回到家，我和妈妈分享了今天楼下花园的所见。
