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军训最折磨人的三项训练_军训的好处及意义

admin 2022-10-04 18:47:01 浏览量

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军训是一个磨练意志的过程,更是一个训练集体凝聚力的过程,训出坚强的意志和集体凝聚力将是我们一生受用不尽的。下面是小编整理的军训最折磨人的三项训练,欢迎阅读,希望对大家有所帮助。

军训最折磨人的三项训练

一、立正不稍息

立正是最普遍的一种军训项目,毕竟一个人的站姿,往往可以体现出一个人的精气神来,那么立正的训练绝对是非常重要的,很多时候,我们的立正训练都是要站在太阳下面半个小时甚至是一个小时,这期间一动也不能动,只能在内心默默念诵这:“快稍息,快稍息”!真的是各种折磨,教官无聊还会在人群走来走去,如果有人不标准可能还需要继续加时间!

二、踢正步不叫号

踢正步也是非常重要的军训项目,我们之后的军训大会入场就是需要踢正步前进,因此对于踢正步的训练也是不能放松的,而踢正步最让人折磨的就是教官号子喊一半就停住,那么我们就只能保持抬在半空的脚或手保持姿势,长时间的举手抬脚可谓是天大的折磨,如果期间教官发现有人无法保持,那么还要继续保持姿势,直到教官喊出下一个口令!

三、齐步走走错了

齐步走与踢正步一样,不过如果期间走错了可就尴尬了,因为齐步走需要我们一整个队列都保持一致,这样走起来才能具备美感,之后的军训大会齐步走是展现军容军貌的重要过程,因此如果彼此间配合不好,那么就很容易带歪其他人,每年教官为了纠正顺拐的同学可是费了好大的劲,因为害怕走错,我们齐步走时的心理压力可想而知,走错就真的很尴尬了!

军训的主要内容

内务整理。首先就是要把被子叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生,整理个人物品。最让人吐槽的是垃圾桶不能装垃圾,书桌上不能摆杂物,阳台不能挂衣服。不过从侧面也能看出来军人的作风的确干净利落。

站军姿。在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间,关键还必须保持纹丝不动。想想简直不要太“开心”。

基础的队列动作。包括:立正,稍息,敬礼,蹲下,坐下,齐步走,正步走,跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了,不过我们青出于蓝,正步踢地更好更有神。

停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

行进间转法。包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。

唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》,《强军战歌》等。

最后就是会操表演了。有点类似于阅兵仪式,军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。

在军训的实际过程中,有些学校还会有“拉练”等项目,拉练要经过长途跋涉,非常辛苦,现在有很多学校取消了拉练,也有学校继续沿用着。

军训的注意事项

1. 注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。

2. 注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的(划掉)。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。

3. 注意防病

军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。

军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

4. 记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。

5. 保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。

军训的意义

1、塑造集体主义精神

用大学生们的话来说,那便是“军训,是集体主义精神的熔炉”。军训有着最集中、最统一、最紧张、最严格的集体活动。在这些集体活动中,每一个大学生都变成了普通一兵,过战士生活,接受组织的指令,接受各级领导的管教,受各种各样纪律的约束,按各种各样规章制度办事,受艰苦生活锤炼。每个学生生活在这种优良的集体中,使之相信组织,依靠集体,关心集体,维护集体,不断克服不良行为和习惯,不断克服个人主义,不断塑造集体主义思想。另外,把这种精神带到了军训后的大学生的教育与管理工作中,不断巩固和发展了军训的成果,推动了良好校风、系风、班风建设,促进了大学生集体主义精神的弘扬和光大。

2、有利于专业学习

军训以其特有的方式对大学生的专业学习发挥了积极的促进作用。其主要作用有:军训培养了青年大学生锻炼身体,增强体质的自觉意识,军训时间虽短,但经过刻苦训练,身体素质发生了很大变化,身体强壮了,精力充沛了,学习效率获得了提升;紧张有序的军训生活节奏使大学生学会了科学采用时间。军人的铁的纪律和挤时间的“钉子精神”,使大学生们受到启发,从“时间便是胜利”的至理名言中,找到了成功的秘决——科学地采用时间搞好专业学习;军训调动了大学生的学习积极性。每当问到军训的最大收获时,很多大学生道出了他们的心声:军训使他们得到了攀登书山、博击学海的勇气和毅力。在军训中获得了启迪:明知学海无涯,偏要竟舟苦渡;明知书山险峻,总要奋力攀登。与惊涛博击,与激流抗争,历尽艰险,矢志不移。

军训的好处

1、通过体能锻炼,增强人的体质

我们知道,军训期间是很辛苦的。即便烈日当头,不论男女,若没有特殊的身体原因,是一定要参加各项体能训练的,譬如跑步,做俯卧撑等。每天早上很早起床参加晨跑,白天还必须在操场上练一些简单的拳脚,或者队形之类的。当然还要学会内务整理,比如当听到集合的口号时,在最短的时间内,把自己的被子叠好后,尽快来到结合地点。

2、了解一些革命知识,懂得军人的使命

军人是必须服从命令听指挥的,因为关系到保家卫国的任务,所以纪律严明。像抗战期间,若不是部队有严格的纪律,光荣的使命感,岂不一盘散沙,哪有当下的太平盛世可言。许多老革命歌曲如《义勇军进行曲》《三大纪律八项注意》《保卫黄河》等即使现在唱起,依旧让人热血沸腾,斗志昂扬。作为军人,要时刻准备着迎接各种人为或者大自然带来的灾害,要时刻记住自己肩负的光荣使命。

3、学习到教官的个人魅力、人格特点

教官们教学生军事训练,还影响了学生们为人处事的方式。许多教官都有一个共同特征:在训练时十分严格强硬,让人感受到他的威严;在平时变得幽默风趣,让人感受到他的亲和。两者刚柔并济,恰到好处。这种人格魅力正是我们学生要学习,正是我们以后对待学习(工作)和生活的态度。

4、军训培养了大学生的良好意志品质

实践证明,军训是培养学生良好意志品质的极好形式。军训培养和磨炼了学生果断、勇敢、顽强、自制和坚忍不拔的优良意志品质。这种意志品质不但能有效地克服学习、工作、生活中的难题,激励青年大学生在奋发、成才之路上努力攀登,而且为他们踏上工作岗位、走上社会奠定了良好的基础。

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